Tränarträff 27/11 & från Haga Parkrun 18/11

 Kul att se många komma och springa den utmanande femman på Haga Parkrun igår. Av de 159 identifierade löparna var nästan 20% (31) under 20 år, sex t.o.m tio år gamla.

Och de som var först i mål var dessutom just våra tonåringar. 17-åriga Hannah Kinane var inte mer än tre sekunder från Anastasia Denisovas banrekord. Det satte hon ifjol, några månader efter att ha blivit svenska mästarinna på 10 km. 15-årige Sebastian Lörstad krossade en annan världsorienterares tid, Tim Robertson banrekord för alla åldrar med 16 sekunder!

Lördagens resultat: https://www.parkrun.se/haga/results/latestresults/
Snabbaste killarna genom tiderna: https://www.parkrun.se/haga/results/sub20women/
Snabbaste tjejerna genom tiderna: https://www.parkrun.se/haga/results/sub17men/

—————————————————————

Glöm inte vår nästa träff nästa måndag (27.11, kl 18 på GiH) med tema rekrytering.

Låt tonåringarna berättar hur de hittar till löpningen...och stannar kvar! Hur växer en klubb från 100 till 1300 medlemmar på fem år? Har det blivit något bättre under 2023?

Rekrytering är det ämne som ni i vårens enkät pekade ut som det mest angelägna. Nu efter tävlingssäsongens slut tänkte vi stjäla en timme eller så av er tid till att:

1) Prata med tonåringar som hittat till löpningen. Var är och vad vill deras kompisar?

2) Se hur en klubb i en annan sport lyckats.

3) Diskutera samarbete med idrottsgymnasier.

4) Redovisa statistik på årets tävlande.

5) Brainstorma med varandra vad vi kan göra rent konkret.

Bäst görs det förstås i samma rum, så meddela i ett svarsmejl om du vill komma till GiH (exakt lokal meddelas senare) eller om du skulle vilja följa detta på en digital plattform. Vi bjuder på lättare förtäring, så att du inte behöver hoppa över middagen för din passion till löpningen, utan tvärtom springa innan vi träffas!

/Lorenzo Nesi & Rickard Pell 

Stockholm Springer

Haga Parkrun 18/11

Stockholm Springer bjuder in till en träningstävling på Haga Parkrun, lördag 18/11, kl 9.30. Det är helt gratis och det krävs ingen anmälan, bara registrering för den som inte varit med förut: https://www.parkrun.se/register/?eventName=haga. Mer info inkl karta och tidigare resultat på loppet som hålls varje lördag året runt: https://www.parkrun.se/haga/ 

Träffen är avsedd att främja erfarenhetsutbyte och gemenskap bland juniorlöpare (14-19år) och tränare i stockholm. Denna gång kör vi enbart loppet och stannar inte kvar, då det är så ruggigt så här års. 

Däremot vill vi samla er ledare till att 27/11 diskutera rekrytering nu efter tävlingssäsongens slut uifrån dessa punkter:

1) Prata med tonåringar som hittat till löpningen. Var är och vad vill deras kompisar?

2) Se hur en klubb i en annan sport lyckats.

3) Diskutera samarbete med idrottsgymnasier.

4) Redovisa statistik på årets tävlande.

5) Brainstorma med varandra vad vi kan göra rent konkret.

Bäst görs det förstås i samma rum, så meddela i ett svarsmejl om du vill komma till GiH (exakt lokal meddelas senare) eller om du skulle vilja följa detta på en digital plattform. Vi bjuder på lättare förtäring, så att du inte behöver hoppa över middagen för din passion till löpningen, utan tvärtom springa innan vi träffas!

Vänliga hälsningar, 

Stockholm Springer 

Rickard Pell, rickardpell@gmail.com och  Lorenzo Nesi, lorenzo.nesi@gmail.com

Träffar hösten 2023

 Den 16 september, samlades vi för höstens första gemensamma träning inför Lidingöloppet på lidingöspåren. Tack Daniel Nilsson och Karl Ottfalk för passet!

 

Här är förslagen på aktiviteter för hösten:

• 14.10, Terräng DM, Gärdet

• 18.11, Haga Parkrun

• 9-10.12, Gemensam inomhustävling?

Löpande Hälsningar,

Lorenzo Nesi, lorenzo.nesi@gmail.com 

Rickard Pell,  rickardpell@gmail.com 

Anmälan till minimaran och föreläsning

Sthlm Springer året runt och vi vill dels påminna om att det är den sista anmälningsdagen till en digital föreläsning om ungdomsträning, men också erbjuda friplatser till Minimaran. 

50 fria platser till Minimaran 

På vår första träff redovisade vi den skrämmande nedgången på deltagandet i våra största ungdomstävlingar, Minimaran (-90% på en kvartssekel!) och Lilla Lidingöloppet. Vi har till slut lyckats skaka loss 50 friplatser till de två äldsta klasserna, 13 och 14 år, på Minimaran, söndag 4 juni. Hör av er till oss för kod till anmälan.

Vilken träning är bäst för ungdomar i puberteten? Det är titeln på en digital utbildning som hålls nu på torsdag 25.5, kl 18-20, i RF SISU Västra Götalands regi, men som är öppen för alla distrikt. Dr Halvard Grenstad från Norges Idrottshögskola föreläser. Kostnad 300kr (max 500kr/förening). Kontakta SISU för info om stöd till avgiften, stefan.alander@rfsisu.se. Mer info och anmälan DEADLINE IDAG: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1749318 

Haga Parkrun varje lördag 

Alla som var med och sprang de fem kilometerna i Haga i april påminns om att träningsloppet hålls varje lördag kl 9.30 och inte kräver någon föranmälan. Om ni inte redan har registrerat deltagaren gör man det gratis här: https://www.parkrun.se/register/?eventName=haga Ta sen med en mobil eller en utskrift av koden. Mer info: https://www.parkrun.se/haga/ 

(Gotland-) Sthlms tävlingsprogram 

Vårt distrikt har två parallella hemsidor vilket gör det svårt att hitta tävlingarna. De nya distrikten har nämligen numera undersidor till friidrott.se. Vår tävlingskalender borde finnas på: https://www.friidrott.se/gotland-stockholm/tavlingar/, men där är det bara långloppen som har publicerats. Lorenzo har precis stött på för att vi ska även ska kunna hitta övriga tävlingar på den länken.

Turebergsstafetten

Den 6/5 körde vi i Stockholm Springer arrangemang med Turebergsstafetten. Det blev förutom alla lag som redan var med två lag via Stockholm Springer, ett i p15 och ett i P17. 

Prisutdelningen för juniorklasserna sköttes av svenske rekordhållaren på 1500m Kalle Berglund. Efter stannade Kalle och berättade på ett uppskattat sätt om sina ungdomsår. Hur han höll på med både ishockey och friidrott innan han tillslut valde löpningen.

Genomfört

• Lördag 22 april, kl 9.30, Haga Parkrun, 5km över två kuperade varv i Hagaparken.

Tävlingen är gratis, registrera er på Parkruns hemsida (följ länk)  ta med koden antingen utskriven på papper eller i mobil/klocka (kan t ex hämtas för garmin här på denna länk). Registreringen gäller sen för evigt. Parkrun hålls varje lördag, året runt, över hela världen!

- Efteråt tar vi oss upp till koppartälten (ca 1km) där vi bjuder tack vare samarbete med Urban Tribes på mackor och dryck från Jo & The Juice.

kl, 11.00, föreläsning av Rickard Pell,  "Styrkan i gruppen som individuell idrottar (följ länk för att se presentationen). Rickard som var med på både Junior-EM och Junior-VM, senare sju individuella senior SM.-guld, vann Finnkampen mm berättar om hur det var att träna på college i USA, med landslaget bl a i Sydafrika och inte minst hemma i Stockholm!

 

Mvh

Rickard Pell, rickardpell@gmail.com

Lorenzo Nesi, lorenzo.nesi@gmail.com